Видео курс:
Подтянутая фигура дома
за 4 недели
Силовые тренировки с инвентарем
Курс силовых тренировок с инвентарем.
Курс подойдет девушкам и женщинам, кто хочет создать стройное и подтянутое тело в домашних условиях.

4 недели, 12 занятий, по 1 часу 3 раза в неделю.

Программу курса вы можете продлить на 2, 3, 4 месяцы занятий.
В последнем видеоуроке я рассказываю вам как делать дальнейшую прогрессию в нагрузках.

Все тренировки в режиме реального времени с таймером. Мы вместе с вами выполняем разминку, основную часть из 5-6 упражнений, где я подробно объясняю и показываю технику каждого упражнения, чтобы вы прочувствовали включения нужных мышц.
И в конце занятия делаем растяжку для лучшего восстановления.
Что понадобится для занятий?
  • 2 разборные гантели по 10 кг каждая (20кг общий вес)
  • пара легких гантелей 2-3 кг
  • утяжелители на ноги 1,5-2 кг
  • коврик
  • МФР ролл по желанию
Отзывы
Видео курс: Подтянутая фигура дома за 4 недели
После покупки курса вы получите на почту логин и пароль, для доступа к курсу в любое время с любого устройства
2990
р.
3490
р.

Если вы платите с карты, выпущенной не в РФ, оплачивайте на Boosty.to (аналог Patreon)
Для связи: