Курс тренировок для зала
для типов фигур Прямоугольник и Трапеция (перевернутый Треугольник)
О курсе
-
30 видео упражнений на все группы мышц -
Подробное объяснение техники выполнения -
Специальные программы под тип фигуры — акцент на верх или низ тела -
Ягодицы качаем везде 💪🏼 -
Разминка и заминка с МФР-роллом -
Дневник тренировок для сохранения вашего рабочего веса, подходов и повторений -
Нагрузка на поясницу и колени снижена -
Доступ к курсу 1 год с момента покупки - мотивация начать уже сегодня!
Личный кабинет курса
Обо мне
Привет, меня зовут Лиза!
Я дипломированный тренер, диплом FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) с модельным и преподавательским прошлым.
5 лет я занималась моделингом, создала тело сама: из skinny fat к здоровой упругости.
Мои программы учитывают особенности каждого типа фигуры и формируют силуэт песочных часов.
Я дипломированный тренер, диплом FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) с модельным и преподавательским прошлым.
5 лет я занималась моделингом, создала тело сама: из skinny fat к здоровой упругости.
Мои программы учитывают особенности каждого типа фигуры и формируют силуэт песочных часов.
Диплом FPA "Professional Fitness Trainer"
YouTube канал LizaModelfit 224 тыс. подписчиков
Более 6000 девушек на моих курсах
Отзывы
Противопоказания
При наличии противопоказаний покажите программу тренировок своему профильному врачу
-
сколиоз от 2 степени - грыжи и протрузии
- беременность
- кормление грудью (возможно по рекомендации врача)
- родили менее 3х месяцев назад и не восстановились
- варикоз
- проблемы с коленями и суставами
- различные виды травм
- индивидуальные особенности
Часто задаваемые вопросы
Ольга:
Лиза, а как идут тренировки?
Лиза:
Каждое упражение в записи, с объяснением и повторениями
Анна:
На какой срок доступен курс?
Лиза:
Курс доступен на 1 год с момента покупки, чтобы не откладывать становление вашей идеальной фигуры.
Гузяль:
Я живу в Англии, будет ли воспроизводиться видео?
Лиза:
Да, видео доступны с любого региона мира.
Курс для тренажерного зала: Прямоугольник и Трапеция
После покупки вы получите на почту логин и пароль, для доступа к курсу. Видео в личном кабинете без замедления в HD качестве
р.
р.
Если вы платите с карты, выпущенной не в РФ, оплачивайте на Boosty.to (аналог Patreon)
