Рекомендации по тренировкам в зале и дома (упражнения для дома с разборными гантелями и по возможности с грифом) для фигуры Груша.
Если вам необходимо оплатить с карты, выпущенной не в РФ - реализована оплата через сервис Boosty.to (аналог Patreon)
17 слайдов: описание упражнений, количеством подходов и повторений, особенности в построении рельефного тела, локального жиросжигания и основы по рациону.
В рекомендациях учтены основные нюансы типа фигуры. Программа нацелена на уравновешивание пропорций верха и низа.
Программа подходит как для похудения, так и для роста мышц. Ключевым отличием будет ваше питание, базовая информация по которому также представлена.
Желаю приятных тренировок!
На сайте безопасной платежной системы Robokassa Если вам необходимо оплатить с карты, выпущенной не в РФ - через сервис Boosty.to (аналог Patreon) на нашей странице